Butuh energi positif , sindrom, kecanduan hp

Senam pagi dilakukan agar diberikan kesehatan dibadan

Banyak hal yang bisa dilakukan selain sen bisa jalan sehat , lari pagi dengan mendapatkan udara yang segar.

Selain badan sehat, jiwa kita butuh siraman rohani, dengan mengikuti kajian , pengajian dan kegiatan sejenisnya.

Dalam pengajian malam ini membahas hal-hal yang positif.

Ada hal menarik yaitu tentang dampak dari penggunaan hp /smartphone yang berlebihan. Kecanduan Hp apalagi di dunia yang semakin cepat dalam digital, bisa sangat buruk dampak apabila tidak tepat dalam penggunaan.

Berikan waktu luang agar tidak terlalu tergantung dengan hp, 

Usia 18th keatas 77% menderita Nomo pobia.

Ciri-ciri menghabiskan waktu dengan hp, 

Membawa carger kemana-mana.

Cemas saat pegang hp

Kuatir saat tidak ada sinyal

Selalu melihat notifikasi dari hp

Meletakkan hp saat tidur

Lebih senang ngobrol lewat telp

Biaya besar untuk kebutuhan smartphone

Fenomena tahap lanjut, gejala pantom

Jd tdk ada telp merasakan getaran

Padahal tidak ada apa-apa

Maka ini termasuk sindrom

Jadi agar fokus hp dimatikan

Menimbulkan cemas perasaan takut kalau pas tdk bawa hp

Jadi saat tidur jangan diletakkan dikasur

Faktor resiko nomopobia

Frekuensi lebih sering nyari hp, lbh banyak nelp , perempuan lbh bny yg menderita

Dampak penggunaan hp yang berlebihan: 

Sakit kepala

Gangguan mata

Gangguan tidur

Gangguan konsentrasi saat megang hp

Perilaku menghina orang lain saat ngobrol dengan orang lain dg main hp

Edukasi pemahaman penggunaan hp secara berlebihan. Anak jangan sering diberikan hp.

Mari kita tetap menggunakan hp dengan sebaik-baiknya. Demi kesehatan juga kemajuan teknologi. Harus pandai membagi waktu.